IOGUILATES

Aquesta tècnica uneix una sèrie d’exercicis de Pilates, amb tècniques de relaxació de ioga, de forma molt més dinàmica. 

El Ioguilates conjuga exercicis de pilates, però sense màquines, amb les tècniques de relaxació de ioga, d’una forma molt més dinàmica. Es busca l’elasticitat, el to muscular, la respiració i la relaxació, però sobretot, es busca l’equilibri corporal i anímic.

Els beneficis del Ioguilates

Les característiques particulars del Ioguilates fan d’aquesta pràctica l’ideal per a qualsevol persona que vulgui entrenar la seva musculatura de manera suau i acostar-se a un estat de benestar mental i físic perfectament equilibrat.

 

 

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *