Cap de setmana de benestar

Ens retirem 2 dies per practicar ioga, chi kung, meditació i escoltar música en directe en un lloc idíl·lic, a Can Benet Vives, (cor del parc natural del Montnegre). -Més informació sobre l’allotjament:  https://canbenetvives.org/  

DATES: 8 i 9 de Juny

 

-PROGRAMA:

DISSABTE:

9h – Arribada

10-11:30h – IOGA

12-13:30h – CHI KUNG

14h – Dinar

16-17:30h – CHI KUNG

18-19:30h – IOGA

19:30-20h – Meditació

20:30h – Sopar

21:45h – Viatge a l’Univers interior

 

DIUMENGE:

7:30-9h – Sadhana

9h – Esmorzar

10-11h – CHI KUNG

11:30 – 12:30h – IOGA

13-13:30h – Meditació

14h – Dinar

 

-ACTIVITATS I PROFESSIONALS:

La Lídia, professora de ioga del centre, ensenyarà amb vitalitat i  profunditat la tècnica Vinyasa Ioga. Dos dies intensos combinant asanes (postures), vinyasa  i meditació equilibrarem el cos físic i millorarem la concentració i les fluctuacions de la ment.

En Raül, professor de Chi Kung i practicant de meditació budista, ensenyarà el Chi Kung del Lotus Vermell, una sèrie d’exercicis per al Cor, per treballar aquest òrgan a nivell físic, energètic, emocional i espiritual. Amb la meditació Samatha o calma mental buscarem aquietar la ment, fomentar les emocions positives i expandir la nostra perspectiva.

 

-PREUS PER PERSONA I ALLOTJAMENT:

Preu: 145€. (Si es realitza la inscripció abans del 15 d’abril, el preu és de 130€)

Les habitacions són compartides, però si es demana una habitació individual, hi ha un recàrrec de 20€ al preu final.

-El preu inclou:

La nit d’allotjament

Tots els àpats assenyalats

Totes les activitats descrites

 

-Més informació i reserva:

contacte@centretao.cat

646 13 42 41

93 851 30 16

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *