INICI

Benvinguts al Centre Tao! Quina activitat t’interessa? Dóna un cop d’ull a totes les coses que et podem oferir, i si tens alguna pregunta, te la respondrem!

CHI KUNG


Aquesta pràctica mil·lenària es forma per moviments físics suaus, exercicis respiratoris i concentració mental, per enfortir l’organisme en tots els nivells.

“A la vida no es tracta d’esperar que la tempesta passi, sinó d’aprendre a ballar sota la pluja”

DANSA FUSIÓ ORIENTAL


Un ball centrat en el cos, una dansa que ens connecta amb la terra, amb moviments rítmics i ondulants que expressen l’essència de ser dona i ens connecten amb la feminitat.

“El cos que dansa desperta la seva ànima”

HIPOPRESSIUS


Millorem la postura i la incontinència urinària, disminuïm el perímetre abdominal; enfortint la musculatura i prevenint d’aquesta manera els problemes d’esquena, ajudem a la recuperació postpart i a gaudir d’una millor sexualitat.

“A ningú li falten forces el que a molts els falta és la voluntat”

 PILATES


Ajudem al cos a tonificar-se a través d’un encadenament de moviments fluids coordinats amb la respiració de forma conscient.

“La salut física és el primer requisit per a la felicitat”

PILATES AERI MAINADA


Augmentarem la mobilitat de les articulacions, descomprimirem les vèrtebres i aprendrem a volar!

“Seràs tan jove o tan vell com et vulguis sentir”

 IOGA


Amb l’encadenament d’asanas i la respiració portarem el nostre cos i la nostra ment en el moment present.

“El ioga és el camí per reconèixer la teva veritable naturalesa”

ZUMBA


A través de coreografies que inclouen ritmes com samba, salsa, reggaeton… farem un treball cardiovascular i de tonificació que el nostre cos no podrà resistir.

“L’energia ni es crea ni es destrueix, ES BALLA!”